Haze is air pollution made of contaminated fine smoke and dust, which can lead to various health effects. Smoke and dust can enter the lungs and affect blood flow, causing harm.
SYMPTOMS
- Difficulty breathing
- Coughing
- Chest pain
- Watery eyes
- Itchy nose
- Worsening of respiratory disease like asthma
If you have experienced the following symptoms, immediately consult the nearest health center for prompt and appropriate care.
AVOIDING HAZE
- Stay inside the house, especially children, older people, pregnant women, and those with lung or heart problems, and ensure proper ventilation.
- Wear an appropriate mask (such as a dust mask or N95 mask) when outdoors.
- Drink plenty of water to lessen throat irritation and help the body against air pollution.
- Limit outdoor activities, especially if unnecessary.
- Follow the advisory of the local government and national agencies, including possible evacuation. Listen to the recommendations of national and local authorities to avoid exposure.
- Maintain personal hygiene or cleanliness by taking a bath and washing your hands.
- Avoid spreading unverified or wrong information that could cause public panic.
- Monitor reports from credible news outlets and consult the official government website and verified social media accounts for the latest health advisories and updates.
SAFETY TIPS LABAN SA BANTA NG HAZE
Ang haze ay isang polusyon sa hangin na binubuo ng mga kontaminado at pinong usok at alikabok, na maaaring magdulot ng iba-ibang epekto sa kalusugan. Maaaring pumasok sa baga at makaapekto sa daluyan ng dugo ang mga pinong usok at alikabok, dahilan upang magdulot ng panganib sa kalusugan.
SINTOMAS
- Hirap sa paghinga
- Pag-ubo
- Pananakit ng dibdib
- Pagluluha ng mga mata
- Pangangati ng ilong
- Paglala ng respiratory disease tulad ng asthma
Sakaling makaranas ng mga nabanggit na sintomas, kumonsulta agad sa pinakamalapit na health center para sa maagap at angkop na pangangalaga.
PAG-IWAS SA BANTA NG HAZE
- Manatili sa loob ng bahay lalo na ang mga bata, matatanda, buntis, at may sakit sa baga o puso at siguraduhin ang maayos na bentilasyon.
- Magsuot ng angkop na mask (tulad ng dust mask o N95 mask) kapag nasa labas.
- Uminom ng maraming tubig upang mabawasan ang iritasyon sa lalamunan at matulungan ang katawan laban sa polusyon sa hangin.
- Limitahan ang outdoor activities, lalo na kung hindi kinakailangan.
- Sundin ang abiso ng lokal na pamahalaan at mga ahensya ng pambansang pamahalaan, kabilang ang posibleng paglikas. Makinig sa payo ng pambansa at lokal na otoridad upang maiwasan ang exposure.
- Panatilihin ang personal hygiene o kalinisan tulad ng paliligo at paghuhugas ng kamay.
- Iwasan ang pagpapakalat ng hindi beripikado o maling impormasyon na maaaring magdulot ng takot o panic ng publiko.
- Makinig ng balita sa mga mapagkakatiwalaang news outlets, at sumangguni sa opisyal na website ng gobyerno at beripikadong social media accounts para sa pinakabagong health advisories at updates.
CONTACT INFORMATION:
QUEZON CITY HEALTH DEPARTMENT — CITY EPIDEMIOLOGY AND DISEASE SURVEILLANCE DIVISION City
cityhealth@quezoncity.gov.ph
8988-4242 local 1607
REFERENCE:
QUEZON CITY HEALTH DEPARTMENT
Last updated on September 18, 2026
